Получить свежей клубники и представим, что ваш клубника зубную щетку ; чистить зубы с его, а затем прополоскать рот . Вы можете сделать это часто.

Всегда чистите утром и после ужина.

Чистите зубы минимум два раза в день.

Убедитесь, что вы менять зубную щетку каждые 3-4 месяца.

Не сообщайте свой зубной щеткой с другими людьми, так как это может распространять микробы.

Если вы заметили, кровоточивость десен , вы можете быть слишком грубой щеткой . Кровотечение десен является возможным признаком гингивита. Вы должны чистить больше, но если десны продолжают кровоточить, обратиться к врачу. Помните , чтобы мягко чистить десны даже после чистки зубов .

Если ваша зубная щетка слишком трудно, или вы чистите слишком грубо , он может износиться ваших зубов, а также десны. Помните, что ваша зубная щетка должна быть мягкой щетиной , и вы должны чистить осторожно .

Кислоты в некоторых продуктах , таких как сода или некоторые виды фруктов, может ослабить эмаль ваших зубов временно . Подождите не менее 30 минут после еды этих продуктов, прежде чем чистить зубы . В противном случае чистки может иметь ухудшение эффекта.

Белые зубы являются ключевым ингредиентом для имеющих звездную улыбку и чувствую себя великолепно о приветствия и говорить с людьми . Если вы обнаружили , что ваши зубы начинают выглядеть более желтым , чем белым , то это может быть время, чтобы попытаться выбелить . Если у вас есть ограниченный бюджет , не бойтесь - есть много недорогих трюки для превращения этих жемчужные желтые обратно в жемчужно-белых и времени на все. Если вы хотите иметь яркие улыбки достаточно, чтобы сделать кинозвездой ревнивая , то выполните следующие действия .

Найти правильный лоток. Вы можете купить лоток на основе зубов комплект более- счетчика или от вашего стоматолога. Оба предоставит вам с подносом для ваших зубов , которые будут заполнены на основе геля решение отбеливания. Комплекты в местной аптеке или супермаркете будет стоить $ 20-50 в то время как комплекты в кабинете стоматолога может стоить около $ 300. Хотя набор при кабинете стоматолога значительно дороже , Ваш стоматолог может сделать слепок зубов , который будет более эффективным, чем " один размер подходит всем " плесень предлагается в комплекте в аптеке.